篩檢保健添好孕 關鍵營養「3+1」助胎兒發育

隨著晚婚與晚育成為趨勢，新婚家庭應把握二十至三十五歲理想生育年齡積極規劃生育，避免年齡增長導致的生育力下降及生育健康風險。為保障母嬰健康，臺北市衛生局提供完善的孕前與孕期的健康篩檢，並鼓勵新婚家庭攝取關鍵營養、保持孕期口腔健康，調整健康好體質，迎接新生命到來。

為孕育健康下一代，從備孕開始應注重健康的生活型態，健康飲食與規律運動，都是助孕的重要因素，臺北市立聯合醫院婦幼專案辦公室產科張伊醫師表示，掌握關鍵「三+一」營養攝取至關重要，多攝取「葉酸」、「碘」、「鐵」，可幫助胎兒的神經管發育、降低發育遲緩、預防早產及流產、貧血，而維生素D（VitD）缺乏容易造成早產、子癇前症、妊娠糖尿病及免疫系統調控等問題。因此有生育規劃的婦女，在懷孕前即需注意營養攝取量如多食用豆魚蛋肉（紅肉）類、深綠色或海藻類蔬菜（海帶、紫菜）、肝臟、蕈菇類（黑木耳、香菇）、乳品及水果（柑橘類）等天然食物，並於懷孕後定期產檢及接受口腔保健（如孕期洗牙）。

懷孕期間孕媽咪因荷爾蒙、飲食習慣改變，增加牙齦炎、牙周病及齲齒的風險，不只造成不適，孕媽咪口腔問題將間接影響胎兒健康。因此，孕媽咪需建立良好口腔清潔習慣（如刷牙與使用牙線），並定期接受牙科檢查及諮詢，衛生福利部自一○五年起提供婦女懷孕期間每三個月免費洗牙一次，而臺北市政府更加碼補助「孕婦洗牙免掛號費服務」，只要持身分證、健保卡及孕婦健康手冊至本市特約醫療機構接受洗牙服務，最高補助新臺幣一五○元的掛號費，共同守護孕婦口腔健康。

臺北市政府衛生局黃建華局長表示，政府在市民進入孕期，提供孕媽咪十四次產檢（含三次超音波檢查、二次衛教指導服務、妊娠糖尿病篩檢、貧血檢驗及乙型鏈球菌篩檢）。