血糖、血脂、血壓太高會有青光眼！中醫治青光眼妙方曝 5穴位防青光眼

青光眼是一種眼球內壓力過高的疾病，會壓迫視神經，導致血液循環不佳而使視神經受損。中醫師表示，眼球是一個封閉的結構，前房和後房之間充滿了流動的「房水」，如果「房水」的流動受阻，無法排出，就會導致眼壓增加，進一步形成青光眼的神經病變，而中醫在治療青光眼方面也有一套。

中醫師彭溫雅表示，青光眼的高風險族群包括高度近視、長期使用眼睛類固醇藥水、眼球受到外傷撞擊的人，或是本身有長期慢性疾病，例如高血壓、高血脂、糖尿病，甚至自體免疫疾病的患者。青光眼在中醫稱為綠風內障、綠風、綠盲，指的是原發性隅角閉鎖性青光眼，「隅角」指的是房水排出的地方，可以把它想像為排房水的排水管。如果是因為先天眼睛結構問題，隅角容易阻塞，就稱為「原發性」隅角閉鎖性青光眼，俗稱「急性青光眼」，同時會有劇烈頭痛、頭暈、噁心嘔吐及視力模糊的症狀，嚴重的話還可能會失明。

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古人對青光眼的描述

《太平聖惠方治眼內障諸方》描述：「青風內障，瞳仁雖在，昏暗漸不見物，狀如青盲。」《秘傳眼科龍木論．青風內障》記載：「此眼初患之時，微有痛澀，頭旋腦痛，或眼先見有花無花，瞳人不開不大，漸漸昏暗，或因勞倦，漸加昏重。宜令將息，便須服藥，恐久結為內障。不宜針撥，皆因五臟虛勞所作。」古人看待青光眼，描述為初起先是視野變窄，之後開始頭暈、視力減退、視野變暗，在疲勞或疲倦時會加重，最後演變為失明，中醫認為青光眼與身體五臟皆有關聯。

彭溫雅說明，正常眼壓性青光眼是一種慢性、早期無明顯症狀的疾病，患者眼壓測量值都在正常範圍內，卻具有青光眼視神經損傷現象。即使如此，降低眼壓的治療仍然是最基本也最有效的方法，因為所謂正常的眼壓，對於患者而言仍然是偏高，所以去除不利視神經的因素，加上控制好原本的慢性疾病、定期追蹤、規律作息、正常運動，都是改善視神經循環的方式。

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中醫可以治療青光眼

彭溫雅表示，中醫看待青光眼，常與肝鬱挾熱、氣滯有關，因肝開竅於目，目為肝之外候；肝氣通於目，肝和則目能辨五色；肝藏血，肝受血而能視；肝主淚液，潤澤目珠，肝脈上連目系，肝乃精騰，結為黑睛；肝主疏洩，氣暢則目明，故眼球氣機變化、升降，房水的循環等，都和肝相關。通常青光眼的患者也經常會有肝氣鬱結、性情急躁、壓力大等現象。

護肝飲食與穴位按摩

建議青光眼患者在飲食上可以多吃綠色護肝的食物，如：青花椰菜、大黃瓜、小黃瓜、菠菜、綠蘆筍、綠豆芽、毛豆等幫助疏肝理氣。穴位按摩部分，彭溫雅建議每天堅持按揉眼周五個穴位：睛明穴、攢竹穴、瞳子髎、四白穴、絲竹空，可以達到疏通眼部經絡、宣泄眼部邪氣、調節眼部氣血的作用；尤其是睛明穴，位於眼頭及鼻跟之間的凹處，也就是目內眥稍上方凹陷處，精明穴為足太陽膀胱經起穴，也是手太陽、足陽明、陰蹻、陽蹻五條經絡的交會穴，膀胱經之血由此穴交於眼睛，經常按摩此穴不僅可以調節眼部周圍神經、降溫除濁、交通陰陽，滋養明目，也是臨床上治療青光眼的要穴。

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◎ 圖片來源／彭溫雅中醫師．達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／彭溫雅中醫師

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