7旬老翁泡腳燙傷需截肢??醫師盤點安全泡腳3提醒
70歲的林先生患有糖尿病多年，因冬天腳冷，經常用熱水泡腳。一次他未檢查水溫直接浸泡，結果水溫過高導致腳背燙傷，但他因末梢神經病變未察覺，直到傷口惡化成蜂窩性組織炎，最終不得不進行部分截肢。
糖尿病患要注意
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀表示，糖尿病患者泡腳時的風險包含傷口感染，因為糖尿病患者足部的皮膚脆弱，若有小傷口，泡腳可能導致感染，甚至惡化成潰瘍或蜂窩性組織炎。
另外，糖尿病患者的末梢神經病變，可能會讓患者對溫度不敏感，導致燙傷而不自知；而因為患者的血液循環惡化，長時間泡腳或水溫過高，都可能讓血液供應不足，進一步增加壞疽風險。
林舜穀建議要控制水溫，泡腳水溫應維持在37-40°C，避免過熱；同時要檢查足部，泡腳前檢查是否有紅腫、破損或傷口，若有的話，應避免泡腳。泡腳之後要做保養，徹底擦乾雙腳，特別是足趾間，保持足部乾燥，防止感染。
泡腳後發生血栓移動
65歲的王女士有靜脈曲張多年，但並未接受治療。在一次熱水泡腳後，她感覺胸口悶痛且呼吸困難，經送醫診斷為肺栓塞，原因是靜脈血栓因熱水促進血液流動而脫落，堵塞了肺部血管。
林舜穀指出，靜脈曲張患者可能有深靜脈血栓，泡腳會使血流加速，可能引發血栓脫落，造成致命的肺栓塞。而水腫會加重狀況，由於熱水浸泡會增加靜脈壓力，導致水腫加重，進一步引發腿部不適或疼痛。另外，靜脈壓力過高可能引發皮膚破損，泡腳若水質不潔，就會加劇感染。
若有靜脈發炎、血栓或皮膚破損時，應避免泡腳；而泡腳時間限制在10-15分鐘，不宜過久，水溫應該要適中，避免過熱刺激；泡腳後靜坐3-5分鐘，讓血液循環恢復，能避免姿勢性低血壓。
安全泡腳小提醒
1.逐步起身：泡腳後不要立即站起來，靜坐片刻再動作，避免頭暈或跌倒。
2.乾燥保養：用乾毛巾擦乾雙腳後，等待水氣散去，再次擦乾足部與足趾間。
3.立即停止：若泡腳過程中出現胸悶、頭暈等不適，應立刻停止並諮詢醫師。
林舜穀提醒，泡腳雖然有助於保暖與放鬆，但對糖尿病與靜脈曲張患者來說，更需謹慎操作，才能真正讓養生成為健康的保障，讓我們以正確的方式泡腳，遠離潛在危險！
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
