Yahoo奇摩新聞
台灣事實查核中心網傳影片「染疫康復者大腦會萎縮，可能會失智，心血管風險增加，還容易糖尿病，讓不孕症增加」？
事實查核報告#1766 網傳影片「染疫康復者大腦會萎縮，可能會失智，心血管風險增加，還容易糖尿病，讓不孕症增加」？ 發布日期／2022年7月4日 經查：【報告將隨時更新 2022/7/4版】 一、專家表示，解讀長新冠議題的醫學研究時，要注意研究限制。 包含新冠病毒株一直改變、染疫後症狀也變輕，過去的研究結果是否能對應當前流行的Omicron病毒株，目前並無定論；相關研究納入的受試者多為經確診或有住院病人，缺少無症狀或輕症的「黑數」，研究結果看到的是比較嚴重的狀況。其他如實驗設計有無對照組、研究對象、研究追蹤時...
優活健康網食譜藏「黃金比例」瘦身密碼！韓國料理家教你2道菜晚餐吃不胖
減肥時常因為自炊超麻煩而放棄，自己煮又總是沒有外食好吃？化學系出身的韓國料理研究家金志玹在《低碳減醣家常料理》書中分享，只要把握碳水化合物也就是醣類、蛋白質、脂肪3者的比例，謹記「碳水50克」前提，參考作者按照黃金比例設計料理，讓你不用動腦，吃得健康享「瘦」。以下為原書摘文：
TVBS新聞網經常做這幾個動作注意認知功能狀況 可延緩失智！
失智人口逐年攀升，年長者如果走路速度變慢，罹患失智症的機率就越高，尤其現在人口老化嚴重，疾病照護需求增加，失智症病友腦部神經細胞退化，出現各種認知功能障礙，對病友和照顧者來說，生活勢必受影響，失智症早期發現與介入，可延緩退化速度，避免持續惡化。
- 優活健康網
猴痘「衣物傳染」洗衣精就能消毒？羅一鈞曝「1清洗模式」才有效
已知猴痘與天花病毒可能透過衣物、床單傳染，日前台灣更出現首例境外移入猴痘個案，顯示猴痘病毒可能已潛伏在我們生活周遭中，不可掉以輕心！如何在生活中防範猴痘入侵？使用過的衣物用一般洗衣精就能完全消毒嗎？中央流行疫情指揮中心醫療應變組副組長以下回應。
- 台視新聞網
不吃蔬果真的會長不高嗎？營養師曝飲食「4關鍵」讓孩子高人一等
大多數父母都希望孩子能高人一等，尤其身材不高的父母，更是擔心自己的孩子會輸在起跑點上。事實上，孩子未來的身高除了會遺傳父母基因外，跟後天的飲食與生活習慣息息相關。 若能把握孩子生長黃金期，在
- 三立新聞網 setn.com
減重只吃青菜水煮蛋！34歲女狂脫髮 營養師：這樣吃才對
記者李鴻典／台北報導 減重是許多人日常的課題，依靠攝取極低熱量飲食或極低醣類（碳水化合物）方式所達成的減重效果快速，但容易復胖且不持久，日前一名34歲的于小姐表示一直
- 常春月刊
不吃蔬果真的會長不高嗎？營養師曝飲食「4關鍵」，跟著吃讓孩子高人一等
大多數父母都希望孩子能高人一等，尤其身材不高的父母，更是擔心自己的孩子會輸在起跑點上。事實上，孩子未來的身高除了會遺傳父母基因外，跟後天的飲食與生活習慣息息相關。 若能把握孩子生長黃金期，在學齡前期（3～6歲），以及青春期這段期間，給予適當的飲食、充足的睡眠及運動，可達到事半功倍的效果。 1.營養均衡飲食的部分，首重營養均衡，孩子如果偏食、挑食，容易因為缺乏某種營養素而長不高。所謂的營養均衡，是指每天要均衡攝取6大類食物，包含：主食、蛋白質、蔬菜、水果、堅果及奶類。 如果小朋友營養失衡，不喜歡吃蔬菜、水果等食物時，體內會缺乏維生素、礦物質等營養素，就難以將蛋白質、鈣質等營養素作用在骨骼合成、生長激素分泌的反應上。2.蛋白質要足夠很多人以為長得高，補充鈣質就夠了？這可能有點誤會！由於鈣質主要的功能是強化骨骼、增加骨質密度，和長高其實沒有那麼直接的關係；真正會影響身高的關鍵營養素是「蛋白質」，因為生長激素是由蛋白質合成的荷爾蒙，而且蛋白質要能發揮作用，必須要搭配足夠的碳水化合物，才能被有效利用。因此，光吃肉、喝牛奶，記得也要補充飯、麵包等主食，當然以非精緻類的澱粉為主較好。 值得注意的是，
- 橘世代
到底什麼是「腦霧」？和失智有什麼差異
小花媽媽今年55歲，日前罹患新冠肺炎，康復後，突然感覺自己變「鈍」了，上班時經常忘東忘西、注意力無法集中，交辦的事情馬上就忘記，擔心自己罹患失智症，因而就醫，醫師指出，其實這是「腦霧」症狀，為感染新冠肺炎後衍生出的慢性後遺症，50歲以上長者最常見，有時症狀會持續數個月，但這和真失智現仍有差異。
- 優活健康網
1年減醣無痛瘦15公斤！韓國料理家私房「吃不胖」食譜大公開
一想到減肥料理，大家都直覺是口味清淡的生菜沙拉、雞胸肉、各種蔬菜水煮餐吧。但是化學系出身的韓國料理研究家金志玹在《低碳減醣家常料理》書中，以瘦下15公斤的親身經驗和吃貨生涯，分享給讀者，低碳減醣飲食法不僅能瘦，而且能夠吃得開心滿足，其中分享的90道食譜，也會讓人忍不住驚呼，這真的是減肥時能吃的嗎？以下為原書摘文：
- 優活健康網
節食後大吃青菜，竟噁心想吐？醫：恐是嚴重疾病前兆，當心胃穿孔
熱中於控制體重的纖瘦女性必須當心！不少人會利用節食來維持身材，然而卻會在所謂的作弊日、放鬆日，讓自己暴飲暴食。若進食後，會感到噁心想吐、或腹部長時間感到脹痛不適，衛福部苗栗醫院腸胃肝膽科主任林宗賜提醒，可能罹患了「上腸繫膜動脈症候群」(Superior mesenteric artery syndrome)，建議及早就醫。
- 台視新聞網
新冠腦霧「忘了自己在哪」 地中海飲食防「類失智」
日前有民眾分享自己的「腦霧」症狀，在開車回家的路上，突然忘了自己在哪？感覺像是失智，覺得非常困擾！有營養師就教出現類型情況者，除了看醫生，也可以從改善飲食下手，因為大腦的能量來源是葡萄糖，促進腦部發達
- 遠見雜誌
上頂全球首創腦年齡追蹤技術，為評估失智風險添助力
全球約有5500萬名失智者，但卻有高達75%的人，尚未被診斷確認，未來將有「診斷需求海嘯」。台灣的上頂醫學影像AcroViz，首創結合擴散式磁振造影技術（dMRI）和AI人工智慧，評估腦年齡和失智風險，不但已取得美國FDA許可製造，今年6月也剛通過台灣TFDA上市許可。依衛生福利部2010年委託台灣
- 健康2.0
檸檬酸天然無毒，清洗電熱水瓶水垢竟「掉漆」！專家：這動作沒做！
一位主婦在網路上求救，她買了專門洗熱水瓶的「檸檬酸」來洗水垢，卻沒想到不只水垢洗掉了，連熱水瓶的防沾塗層也洗掉了。家事達人陳映如提醒，檸檬酸雖然是非常好的無毒天然清潔劑，但是記得濃度不能太高，洗熱水瓶
- 康健雜誌
腦霧會讓失智症提早上身？ 一表看懂腦霧和失智3大差異
新冠確診康復之後，行駛在每天回家必經的路上，最熟悉的場景突然變得陌生、忘記自己在哪，直到看到路牌才恢復正常……。發生這樣的事，多數人會惶恐害怕，懷疑自己是不是患了失智症，但這卻是新冠後遺症「腦霧」的現象之一。腦霧和失智症有什麼不同？如果曾經腦霧或長期未改善，將來會不會提高失智症風險？ 新冠病毒在全球大流行，國內外不少染疫者都在康復後仍存在後遺症，腦霧（brain fog）是相當常被提到的長新冠（long COVID）後遺症之一，有些人甚至急性感染期也會出現，變得容易失神（專注力渙散）、健忘（記憶力下降）、遲鈍（思考理解力退化）、倦怠，或覺得身體不舒服等。 例如有國內確診者提到，「開車準備回家，突然一個瞬間，忘記自己在哪裡，周遭環境完全陌生，放慢速度尋找路牌，看到路牌時整個人就恢復正常。真的是像電視演的失智的感覺……」；也有教了20年的英文老師說，「確診後上課時，會有講一半的英文句子，突然卡住講不下去。或看到某個英文單字，明明認識，卻突然講不出意思來。腦霧的狀況真實發生，的確像初期失智症。」 許多腦霧患者的親身經歷聽來都如同失智症，發生當下不免害怕自己是不是得了失智症；「腦霧會不會好？」
- TVBS新聞網
午睡別躺床！超過1小時恐是失智前兆 「這時間」最剛好
許多人在吃過午餐後都有小睡午覺的習慣，幫助下午工作或唸書更有效率。但午覺要睡多久才適合？醫師邱正宏指出，若是白天睡覺的時間太久，有可能是「輕微認知功能障礙」或是「阿茲海默症」的前兆，也分享6種方法，改善睡眠品質。
- Yahoo奇摩（新聞）
夏天熱到受不了！營養師Ricky介紹5種消暑、補水的蔬果
夏天相較其他季節，身體容易排汗，消耗更多水分，因此水量的攝取很重要。但對於不愛喝水，又常忘記喝水的人，常常是用一杯杯的手搖飲料，作為解渴和補充水分的來源，甚至很多人也會透過吃冰淇淋消暑，不過這些習慣不但較不健康，也沒辦法有效的為身體補水。營養師Ricky's Time介紹5種水分含量高的蔬果，幫助你夏天消暑又補水。
- 康健雜誌
咀嚼力愈差，失智風險愈高！ 每天3分鐘「健口操」強化口腔
銀髮族可能因為牙口不佳，只能吃軟或流質等不用咀嚼的食物，但咀嚼跟老年疾病和失智症有關。除了練習咀嚼，也可以做健口操訓練口部肌肉，達到訓練吞嚥的效果。 咀嚼力是防老益智關鍵 一份發表於期刊《老化（Aging）》的最新研究，分析554名超過50歲的中老年人22年，發現咀嚼能力與年齡漸長所造成的智力衰退有關，咀嚼能力越差，空間感、學習新知和處理問題的能力也隨之降低。「過去大部分研究都以牙齒脫落的狀況和認知功能做連結，但牙齒脫落的人可能會出現適應缺牙來咀嚼的狀況，所以牙齒損失的數量不能完全反映咀嚼功能是否健全，」主要研究者、瑞典卡羅林斯卡學院老年研究中心研究員汀媞卡（Christina Dintica）說。 （中年人、銀髮族牙口的健康關乎未來罹患失智症的風險。圖片來源：Pexels） 陽明大學牙醫學系特聘教授許明倫也指出，許多研究調查顯示，咀嚼能力較差的人，往往認知功能也較低，甚至較容易出現沮喪等情緒問題，進而增加失智的風險。例如日本在2013年公布關於咀嚼能力與認知能力關聯性的研究結果，研究顯示咀嚼能力差者，巴氏量表得分也較低，且較容易出現沮喪等相關問題，進而增加失智風險；南韓則是針對鄉下地
- 台視新聞網
小心憂鬱會引起失智！ 醫示警「難倖免族群」1機警動作助早發現
很多人常會說：「唉呦！真的是老了，老是忘東忘西！」其實這句話可能是錯的，很多民眾誤以為人老了就會失智，忽略了就醫的重要性。失智症是疾病 影響範圍廣健康管理醫院錢政平副院長指出，事實上失智症是一種疾病，
