三立新聞網 setn.com93歲張忠謀每早吃「這水果」防癌降血脂 營養師：等於綜合維他命
台積電創辦人張忠謀以木瓜養胃聞名。他的夫人張淑芬曾透露，張忠謀每天早餐必吃一片木瓜，這種習慣讓他的胃病得以控制，無需再服藥。木瓜被世界衛生組織（WHO）列為十大健康水果的榜首，營養師劉純君表示，100克木瓜的營養成分相當於一顆綜合維他命，堪稱真正的超級食物。
健康2.0原來醫師都吃「這蔬菜」抗衰老！比珍奶還恐怖 這些「不甜食物」讓你更顯老
抗衰老要吃什麼？甜食是許多人紓壓放鬆的選擇，不過，家醫科醫師鄧雯心在健康主播鄭凱云主持的網路節目《如果云知道》中指出，過量攝取糖分會加速身體老化，更對皮膚造成負面影響。以下醫師分享凍齡要吃3種食物。
健康2.0林志玲50歲仍如少女「3大美容祕方」曝光！醫推：吃這3種皮膚光亮
林志玲50歲了完全看不出來！台灣第一名模林志玲11/29迎來50歲生日，近日她與老公AKIRA及孩子一起去放天燈，素顏的她皮膚光滑透亮，宛如少女！想養膚抗老學林志玲凍齡，要吃什麼才能讓皮膚變光亮紅潤？
健康2.012萬人大型研究：紅茶、綠茶、巧克力1吃法降脂肪肝！改善胰島素阻抗
大型前瞻性觀察研究發現，攝取富含類黃酮的食物，如紅茶、綠茶、蘋果、洋蔥、巧克力等食物，可以預防脂肪肝上身！醫師表示，這項研究強調了飲食對脂肪肝疾病預防的重要性，也呼應了類黃酮具有抗炎、改善胰島素阻抗、
三立新聞網 setn.com「1豆類」防癌抗癌、降膽固醇 醫大推：我在好市多的必買物！
「超級食物」一詞逐漸為人熟悉。醫師張適恆表示，有些食物的營養價值確實較高，他力推3種食物，例如黑豆。因為大豆類植物富含皂苷，皂甘除了有益心血管外，還可抑制大腸癌細胞。而所有大豆類植物中，黑豆的皂甘含量最高，是黃豆的2~3倍。「我每次去好市多都會買有機黑豆，營養價值真的很高。」
風傳媒腎臟病早期悄無症狀！醫籲健檢注意「這2項」數字：延緩26年進入洗腎
55歲張先生平時工作忙碌，去年他開始莫名感到疲倦，腿部出現水腫，原以為只是工作太累，經檢查發現腎絲球過濾率（eGFR）僅剩40 ml/...
常春月刊水果該「飯前吃or飯後吃」？ 營養師公開「最佳食用時機」 很多人都吃錯了
早餐配水果比較健康？還是飯後來點水果助消化？水果什麼時候吃最好，你知道嗎？營養師高敏敏指出，水果的食用時間與搭配其實大有學問，選錯時間吃甚至可能對腸胃造成負擔！那麼，到底水果該什麼時候吃才對？ 1、一般人、身體無異狀：隨時都可吃選擇當季新鮮水果最對味！每次一個拳頭大或碗裝8分滿，一天可吃2-4次，補充豐富的膳食纖維，幫助順暢、保持腸胃健康。 2、吃大餐的人：飯後吃吃完大餐後可以吃有消化酵素的水果，如鳳梨、奇異果、木瓜、香蕉等，加速分解澱粉、蛋白質，幫助提高消化力。 3、高血糖的人：兩餐中間吃低GI、高纖維的水果，如蘋果、芭樂、小番茄、棗子等，能幫助穩定血糖 避免刺激過多胰島素分泌，還能增加飽足感，避免嘴饞亂吃。 4、運動的人：運動後一小時內吃補充體力、幫助能量恢復，刺激胰島素幫助氨基酸合成蛋白質，達到更好的健身效果。 5、胃不好的人：避免空腹吃尤其是口感較酸、有蛋白酶的水果，如鳳梨、檸檬、奇異果、橘子等，避免加劇刺激胃酸分泌。 6、睡不好的人：晚餐後吃富含鎂水果香蕉、火龍果、奇異果、櫻桃等都富含鎂，可提升褪黑激素分泌，幫助降低皮質醇，不僅幫助減輕焦慮，也能提升睡眠品質。 （記者吳珮均、
三立新聞網 setn.com1小時呼吸中止80次！43歲哈孝遠證實「6惡疾纏身」 驚人病況曝光
43歲哈孝遠今天出席台灣首座睡眠呼吸中止症資料庫調查啟動記者會，他三年前被太太提醒晚上有呼吸暫停的問題，但當時因工作忙碌未放在心上。但自去年開始，哈孝遠會因為半夜突然窒息被嗆醒、心臟激烈跳動的狀況，且白天除精神不濟、走路也開始會喘，才開始正視這些症狀，並積極尋求檢測與治療。蔡維歆
健康2.0藝人檢場差點中風？拍戲忘台詞以為失智 緊急就醫檢出海馬迴有白點！
中風讓人聞之色變，但往往容易忽略身體發出的警訊！72歲資深男星檢場最近上節目談到他出外景拍戲，明明背熟了滿滿兩頁的台詞，開拍時竟然一個字都記不起來，當場他驚覺「難道是遺傳媽媽的失智因子，輪到我了嗎？」
風傳媒免疫力下降不是老年人專利 醫揭年輕族群3大壞習慣：發炎罹癌風險增
天氣忽冷忽熱，流感疫情仍處於流行期，免疫力低下不僅增加感染流感的風險，還可能引發嚴重併發症。初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航提醒，...
TVBS新聞網醫院總額台北區Q2上路 掛號費恐漲「最高2成」
衛福部健保署管理醫院門診量，台北區預計今年第二季實施醫院個別總額制，因應新制帶來的財務衝擊，部分醫院研擬要調漲掛號費，例如新光醫院，原本掛號費200元，若真要調漲幅度約1到2成。醫師認為，總額制度無法根治問題，還是要培養民眾分級醫療意識，並劃分區域醫院跟醫學中心的掛號費，才能緩解醫療壅塞。
鉅亨網諾和諾德減肥藥CagriSema效果未達預期 股價挫跌逾6%
丹麥製藥巨擘諾和諾德 (Novo Nordisk) 周一 (10 日) 股價下跌，原因是該公司表示其新一代減肥藥 CagriSema 對患有第二型糖尿病的肥胖或超重成人患者，經過 68 周治療後幫助減重 15.7%，結果不及預期。
CTWANT全民瘋棒球！啦啦隊員體態、舞蹈也吸睛 營養師：醣類、蛋白質不可少
[周刊王CTWANT] 啦啦隊員在舞台上的舞蹈，展現爆發力、肌耐力、核心穩定度與柔軟度，上場前須經過長時間的高強度訓練，同時維持勻稱的體態。羅瑋如指出，由於長時間練習表演會消耗大量能量，因此除了控制熱量攝取量，並搭配高營養密度，是指在相同熱量下，以吃能提供較多維生素、礦物質與優...
黃君聖Sunny營養師孕婦能胖幾公斤？｜孕期營養大解密｜安媽這樣料理給媳婦補營養 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]
懷孕真的不是「吃兩人份」，而是吃得對、吃得剛剛好才最重要！現在我特別有感，因為我的小孩即將在四月份誕生，這段時間不只在學習如何當爸爸，也開始研究孕期營養，希望能給媽媽和寶寶最好的照顧～ 很多人懷孕後擔心吃不夠、怕寶寶營養不足，或是不小心體重增加太快，結果反而影響健康。所以今天就來跟大家聊聊懷孕三個階段該怎麼吃，從初期補葉酸幫助胎兒發育，到中期補鈣補鐵支撐寶寶快速成長，再到後期補充足夠鐵質，讓媽媽體力充足、順利生產！ 當然，也會分享一個超常見的問題：「懷孕到底可以增加幾公斤？」怎麼掌控體重，避免產後辛苦減肥？這些重點我都幫大家整理好了～ 最後安媽還會親自下廚，示範兩道簡單又好吃的補營養料理，讓孕媽咪吃得健康，補充滿滿好氣色！無論是準爸爸、準媽媽，還是家裡有懷孕的親友，千萬別錯過今天的影片 看更多 >>Yahoo TV《黃君聖Sunny營養師》
CTWANT實施醫院個別總額制度 重症患者恐成醫療人球
[周刊王CTWANT] 健保署曾說明，醫院個別總額最早在南區試辦，經過修改精進，例如根據住院疾病嚴重度給予不同權重，可避免醫療人球問題。各區管理原則一致，但仍保留彈性，如台北區在急症難罕症照護等不設上限，避免急重症患者被排擠。台北榮總院長陳威明表示，急重難罕病患本來就是醫學中心...
匯流新聞網5類人注意！免費肺鏈疫苗再擴大 即起開放19-64歲高風險對象
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 5類人注意了！台北市衛生局今（10）日表示，自即日起，公費肺炎鏈球菌疫苗適用族群再擴及「19至64歲高風險對象」，包括：脾臟功能缺損、先天或後天免疫功能不全、人工耳植入、腦脊髓液滲漏、一年內接受免疫抑制劑或放射治療的惡性腫瘤及器官移植者，可接種13價結合型肺炎鏈球菌疫苗（PCV13）及23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗（PP...
CTWANT35歲男嗜手搖飲、炸物「體重近百公斤」狂生病 醫推6大營養素助長免疫力
[周刊王CTWANT] 收治個案的初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航指出，男子經檢查顯示，胰島素阻抗值（HOMA-IR）3.5，發炎指標（hs-CRP），經調整飲食、管理體重及補充相關營養素，例如高單位維生素C點滴與口服鎂錠，免疫力才明顯改善。魏士航提醒，許多人誤以為免疫力衰退發生在50至60歲，但...
