三立新聞網 setn.com不是跑步！降血壓最強5大運動 第1名讓人意想不到
高血壓恐對腦、心、腎等部位造成損害，平時除了飲食健康外，運動也是降血壓的關鍵。復健科醫師王思恒分享「降血壓五大運動」，走路、慢跑、騎腳踏車等有氧運動排名第五，規律進行有助於降低收縮壓4.5毫米汞柱，其中第一名則是「每個人能夠規律而持續的運動」。
中天新聞網喝一口快樂天堂、喝完後成癌化墳場！ 醫細數4大有害飲品
現代人生活壓力大，總會需要一點飲料來解解悶，不過胸腔暨重症專科醫師黃軒日前就在網上分享，有4大飲料可以說是健康刺客，喝一口快樂天堂、喝完後成癌化墳場。
三立新聞網 setn.com不是打電動！研究曝「1舉動」毀大腦、害憂鬱：很多人慘了
「滑手機」是現代人最常的舉動，醫師黃軒表示，許多人以為滑手機是放鬆，研究發現，其實是榨乾大腦，改變大腦的結構與功能，重創認知功能。此外，大量研究指出，過度使用手機與社群媒體，與憂鬱、焦慮、缺乏自信密切相關。
三立新聞網 setn.com他原本癌症一期可治癒 堅持「2事」癌末了！半年內病逝
台灣醫學進步，癌症患者最好的應對方式仍為配合醫師治療。醫師侯鎮邦表示，一名患者起初只是有一個小小的輸尿管尿路上皮癌，他堅信靠氣功、自然療法，可以讓腫瘤消失，因此未做任何治療，一年後，患者嚴重血尿、腎衰竭，已是癌末，無法開刀下，只能化療續命，不到半年就病逝。他感嘆道，很多癌症若能早期發現，儘速開刀治療，第一期的存活率相當高。
三立新聞網 setn.com不只花生！「這些食物」易有毒素 重創肝腎：很多人愛
提到黴菌毒素，一般會先想到花生易含黃麴毒素，但醫師劉博仁表示，其實生活中還有許多食物也潛藏著黴菌毒素，肉眼難見，長期攝取可能傷害肝、腎，例如起司若保存不當，也可能含有「黃麴毒素」和「赭麴毒素A」。因此，他提醒，民眾要注意保存條件，並選擇信譽良好的品牌。此外，玉米、小麥、早餐穀片等穀類製品也可能有黴菌毒素。
CTWANT50歲男不碰甜食照罹患嚴重糖尿病 只因天天午餐吃1物
李唐越醫師透過任職診所官方YouTube的影片提出，在台灣每3個人就有1人的血糖過高，其中飲食佔了7成以上因素，特別是現代人外食比例高，不自覺就把過多精緻澱粉吃下肚，又可能蔬菜和水果攝取不足，進而增加罹患糖尿病風險。因此李唐越醫師舉出一名50歲男工人的病例，他長時間...
東森新聞影音花椰菜別只吃花球！ 醫揭抗癌精華在「菜梗、葉子」
花椰菜是不少家庭常見的青菜之一，也被醫界認為是很好防癌、抗癌的蔬菜，不過很多人在吃花椰菜的時候，只吃花球不吃梗，但有醫師指出，其實花球並不是營養價值最高的部位，反而是常被大家嫌棄的菜梗和葉子，營養價格更高。 #花椰菜#花球#抗癌精華#菜梗#葉子
三立新聞網 setn.com不是髒！指甲冒「1顏色」身體在求救 醫：肝硬化、腎病徵兆
指甲、皮膚的顏色，也能透露出健康狀況。皮膚科醫師吳吉妮提到，指甲若三分之二呈現白色，通常是肝硬化的表現，若是一半為白色，則可能代表腎臟功能不好。另外，中醫師羅珮琳表示，腳底也能反映身體狀況，如果呈現「深紅色、發紫、蒼白、蠟黃」等顏色，需特別注意。
三立新聞網 setn.com「1習慣」害小腹超凸！營養師揭吃「3類食物」變平肚：水也上榜
夏天來了，許多人換上短袖、短褲，卻發現肥肉藏不住，令人相當困擾。營養師方慈聲提到，吃飽後別立刻坐下或躺平，會加速脂肪堆積在腹部，另外有研究顯示，飲食中若缺乏維生素C與鈣質，特別容易導致腹部脂肪囤積，除了多攝取維生素C與鈣質的食物，還要多喝水，有助於促進代謝、消除小腹脂肪。
三立新聞網 setn.com常被忽略！「3超商食物」好健康 醫狂讚：點心首選
現代人生活忙碌，肚子餓時為了方便，經常在便利商店購買食物。家醫科醫師魏士航提到，「水煮鮪魚罐頭、椰子水、即食毛豆」好吃又健康，卻常被大家忽略，其中即食毛豆是優質的蛋白質來源，如果嘴饞、想吃東西，毛豆可以當成首選點心。
鏡週刊Mirror Media俄男後腦離奇長出「惡魔角」 醫師傻眼驚呼：行醫25年首見
俄羅斯一名30歲男子2022年時，後腦勺竟冒出類似「惡魔角」的增生物，起初他不以為意，還能跟惡魔角和平共存，隨著這異物日益增大，開始嚴重影響他的睡眠與日常生活，還出現劇烈疼痛，最終決定前往醫院動手術切除。操刀手術的醫師坦言行醫超過20年，這還是他第一次遇到如此罕見的病例。
健康2.0比甜食更可怕！「每天吃1份」糖尿病風險增30％ 這些食物是糖尿病黑手
你每天吃的食物是否埋下糖尿病風險的種子？說到預防糖尿病，多數人可能會想到注意甜食和含糖飲料的攝取，不過日常飲食中還藏了許多你不知道的「隱形推手」，可能悄悄影響著血糖健康。 糖尿病黑手1：含糖飲料
三立新聞網 setn.com獨家／白衣天使＝婚姻市場搶手貨？婚友社揭密！男性最愛這職業
護理師向來給人溫柔、專業的形象，女性護理師也成為男性擇偶的理想對象。知名的婚友社「天成婚姻顧問公司」表示，實務上，護理人員在婚姻市場，向來是受歡迎的TOP5職業，「加上參與婚姻介紹所的護理師本身較忙、生活圈較狹隘，都很積極拓展生活圈，也因此成功率也高於很多職業！」
三立新聞網 setn.com獨家／白衣天使淪臨時工！護理師為家庭出走 選擇在醫院間「流浪」
護理師爆發缺工潮，護理人員離開工作的因素包括「薪資與付出不成正比」、「壓力過大」等，有些護理師因上班時數長，難以同時照顧家庭，最終選擇用接案的方式，繼續從事護理工作，宛如在各家醫院間流浪。一名「流浪護理師」接受採訪提到，許多護理師對醫護工作抱有熱忱，但有的人懷孕生子後，為了照顧家庭，無奈只能選擇離職，以接案的形式在醫院工作，薪水雖然比較高，卻無法享有正職的福利和保障。
優活健康網超商麵包過期可以吃嗎？為何放很久都不會發霉？1狀況恐有食安問題
許多人會吃超商麵包當主餐，但網路常熱議超商麵包可以放好幾天都不會發黴，在麵包店或夜市買的麵包卻很快就發黴腐壞，是不是超商麵包都有加防腐劑？究竟未開封的麵包過期還可以吃嗎？《優活健康網》特選此篇，好食課專家破解麵包保存迷思，讓民眾一文掌握食品安全知識。
三立新聞網 setn.com「3日常飲品」超傷腦！「這款牛奶」每天喝增39％失智風險
台灣65歲以上失智症人口已超過35萬人，且數字持續攀升，如何保護大腦，相當重要。根據一篇德國研究，碳酸飲料、調味果汁及調味牛奶等3大類含糖飲料，與失智症風險密切相關。其中，每天飲用一杯調味牛奶飲料，可能使失智症風險大增39%。
三立新聞網 setn.com她「不理2警訊」突變瘦！竟是罹「胃癌」 醫一看狂搖頭
別以為變瘦是好事，小心可能罹癌了。營養醫學專家劉博仁提到，一名女病患經常胃脹、消化不良，近期還出現胃口變差的情況，整個人變得很消瘦，進行手術治療後，發現胃裡有幽門螺旋桿菌感染，推測是她罹癌的關鍵因素。最後提醒民眾，重視腸胃道的健康，其為全身免疫、防禦與營養吸收的第一道防線，常有胃部不適應立即做檢查。
CTWANT早餐一定要喝牛奶、豆漿？醫激推「1飲品」助肝臟代謝 2族群超適合
家醫科醫師李思賢在臉書粉專「思思醫師，陪你健康的好朋友的貼文」表示，「誰說早餐一定要喝牛奶或豆漿？其實芝麻飲就是一個更健康、更多營養密度的選擇！我自己習慣用黑芝麻和白芝麻『2:1』的比例，不加水、不加糖，直接用調理機打成濃稠的芝麻糊。每天早上只要挖一匙，加上...
三立新聞網 setn.com起身就頭暈非小事「姿勢性高血壓」增87％死亡風險！醫曝4大風險因子
突然站起來就頭暈、眼前一片黑，甚至重心不穩增加跌倒風險，小心是另一種隱形高血壓所引起。醫師示警，起臥之間天旋地轉，也可能是另一種較少被注意的「姿勢性高血壓」問題；研究指出出現姿勢性高血壓，其死亡風險比沒有此現象的人高出87%。呼籲中高齡、肥胖族群更要特別當心。（記者：簡浩正）
