「24節氣」是什麼？24節氣的由來及日期一次看懂，各節氣的養生之道這樣做
【文／Beauty美人圈．Amy】
節氣的分布是根據大陽在黃道上的24個位置（一年劃分成24個等份，每等份為黃經15度），因此24節氣是以陽歷而定。不過因為地球圍繞著太陽作橢圓形的公轉，因此每年的24節氣的日子可能有正負一、兩天的差距。本文將會介紹24節氣的由來，還會解釋「春夏秋冬24節氣」的特色，一起看下去吧～
24節氣是什麼？
「24節氣」是農曆中用來劃分一年的節令和氣候變化的曆法。這24個節氣每個大約相隔15天，包括春、夏、秋、冬四季，每季含有六個節氣。它們不僅反映了氣候的變化，也被廣泛應用於農業生產，與人們的生活、節慶、飲食息息相關。每個節氣都有其獨特的特徵和意義，如：立春象徵春天開始，穀雨代表播種季節等。
24節氣春、夏、秋、冬四季特色介紹
春夏秋冬24節氣各自有其獨特的特色和象徵意義，人們通過透過觀察24節氣的變化來預測天氣、安排農事，同時也慶祝節氣帶來的自然變化和生活的不同節奏。以下將詳細介紹24個節氣的特色：
春夏秋冬24節氣特色介紹
24節氣特色介紹：春季
24節氣：立春(國曆每年2月3日、4日或5日）
立春象徵著春天的開始。當立春到來的時候，萬物復甦、氣候逐漸變暖、春雷響起、梅花盛開、農民可以準備開始播種。
24節氣：雨水（國曆每年2月18日、19日或20日）
雨水象徵雨水增加的時節。雨水節氣的特色包括降雨增多、氣溫逐漸回暖、冰雪融化、河湖開始解凍等。在這個時節，田地逐漸回復生機，農民開始準備春耕，迎接著春天的到來，期待新一輪的農作物生長。
24節氣：驚蟄（國曆每年3月5日或6日）
動物和昆蟲入冬時藏在伏土中，不飲不食，這樣的現象稱為「蟄」。而到了春天天氣回暖時，蟄居生物的冬眠就結束了，萬物呈現生機蓬勃的景象，並常出現閃電和雷雨，溫差變化很大。
24節氣特色介紹：夏季
24節氣：立夏（國曆每年5月5日或5月6日）
立夏代表著夏季的開始，特色包括氣溫開始變熱上升、白天變長、氣候悶熱、植物生長旺盛、雨水漸漸減少等。這個時節，農民們開始進行種植水稻等夏作物的工作，人們也因為天氣變熱，穿著開始變得清涼舒適。
24節氣：小滿（國曆每年5月20日、21日或22日）
小滿時，白天又變的更長、作物開始結實。這個時節的農作物需要足夠的水分，所以農民們積極進行灌溉、施肥等農事活動，以確保農作物的生長發育。這個時節比立夏更悶熱，若是體內的濕氣無法排出，容易會有濕疹、汗斑、腳氣等問題。
24節氣：芒種（國曆每年6月5日、6日或7日）
芒種時雨水增多、作物進入生長期。這個時節農民們要加強水稻等夏作物的管理，及時進行灌溉和除草，以確保作物的生長和收成。天氣逐漸炎熱加上日照時間較長，可能導致心浮氣躁難入眠，建議多吃助眠食物，如：香蕉、牛奶和堅果等。
24節氣特色介紹：秋季
24節氣：立秋（國曆每年8月7日、8日或9日）
入秋以後，空氣的濕度也會逐漸下降，也要開始注意肌膚的保濕。立秋的特色包括氣溫開始下降、天氣轉涼、白天和黑夜時間逐漸相等。這個時節，人們會感受到秋天的氣息，迎接新季節的開始。
24節氣：處暑（國曆每年8月22日、23日或24日）
「處」是停止結束的意思。處暑的特色包括天氣開始變涼爽、白天漸短黑夜漸長、農作物成熟，農民們開始等待秋收，開始迎接涼爽的秋天。建議可以攝取滋陰潤肺的白色食物和酸味食物，來幫助肺部生津止渴。
24節氣：白露（國曆每年9月7日、8日或9日）
進入「白露」之後，在晚上會感到一絲絲的涼意，建議補充黃色食物顧脾胃。白露的特色包括晨間露水增多、秋意漸濃、農作物進入後期生長階段，是農民們積極進行秋收的時節。
24節氣特色介紹：冬季
24節氣：立冬（國曆每年11月7或8日）
立冬代表冬天即將到來，特色包括天氣更加寒冷、降雨增加、植物進入冬眠狀態。這個時節，人們開始準備過冬，除了做好保暖措施，同時也會進行冬季食補，增強抵抗力。
24節氣：小雪（國曆每年11月21日、22或23日）
小雪的特色包括降雪地區開始下雪，人們感受到冬天的氣息更加濃厚。老人家或體弱多病的人，手腳耳朵的防護一定要做好，可以等太陽出來溫度上升再外出。
24節氣：大雪（國曆每年12月6日、7日或8日）
大雪的特色包括降雪增多，天氣會越來越冷，需要注意「寒流」的來襲。這時期是烏魚的產季，烏魚會因水溫變冷而沿水溫線向南迴流，整個台灣西部沿海都可以捕獲烏魚。
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