全球逾8億人糖尿病 怎麼吃不失控？
資深編譯 彭馨儀：「飲食西化文明病 體重失控回不去？，注意糖分攝取 規律運動健康管理， 半數糖尿病可避免 這樣吃不失控，每餐熱量精打細算 慎防血糖振盪，養成運動習慣 不必逞強日行萬步，半數糖尿病可避免 這樣吃不失控。」
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三立新聞網 setn.com·獨家／40歲女超養生 聽醫勸吃「1物」竟腎壞了！醫嘆：我不敢碰
現代人重視增肌，許多人會喝高蛋品飲品，不過一名40多歲重視養生的女子，為了避免蛋白質攝取不足，飲用高蛋白粉後，3個月後腎絲球過濾率降至65，女子趕緊停喝，之後腎功能又回復正常。腎臟科醫師郭克林表示，一般人不需要飲用高蛋白飲品，「除非嚴重營養不良到醫師開立高蛋白飲品的程度，否則我不建議患者飲用，我自己也不喝高蛋白飲品。」
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獨家／不喝高蛋白增肌！台大醫飲食奉行「2字」：健檢無紅字
台大醫院醫師姜至剛表示，身為腎臟科醫師，他不敢喝此類飲品，因為高蛋白仍會對身體產生壓力。他認為，飲食應著重「簡單」，直接從食物獲得蛋白質最為健康，「且人的飲食應結合地球永續性，即使一簞食，一瓢飲，也無妨。 」
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天冷別喝熱薑茶、咖啡！醫揭「1飲品」最暖身又養生
近來氣溫驟降，許多人會喝熱薑茶等熱飲取暖，但醫師黃軒表示，喝溫開水最能有效保暖，主是要因為溫開水能避免身體熱量散失、促進血液循環、舒適地溫暖內臟，相較之下，熱薑茶、熱可可等雖能提升體溫，但過高溫度可能刺激咽喉或胃壁，且身體還需耗費額外能量還冷卻過熱的飲品。至於過熱的水則會傷害口腔、咽喉、食道，甚至導致食道癌。「因此，飲用水的最佳溫度為50°~60°C。」
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不油不胖健檢竟爆脂肪肝紅字 醫師揭「3大NG飲食」加重脂肪肝
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 年底又是多數人健康檢查、顧健康的旺季，但健檢報告看到「紅字」，得有正確應對。門診就有一名48歲女性，健檢時發現有輕度脂肪肝，自認為體重一直維持得很好的她，不解怎麼會有脂肪肝？經醫師一問才恍然大悟，原來平常「超愛重口味食物」、「佐餐愛喝酒」加上想減肥就「以水果餐替代正餐」的三項NG行為才加重脂肪肝。 根據衛福部2023...
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晚餐吃豬肉燉菜男「發燒嘔吐、雙耳耳聾」 醫：是「這煮法」出問題
食物沒有煮熟，恐怕對健康帶來的巨大影響！大陸一名53歲男子，吃完晚餐後身體不適，沒想到竟越來越嚴重，肌肉酸痛、聽力急劇下降、走路不穩等症狀，甚至會噴射性嘔吐，最後竟然耳聾，醫師表示男子是罹患「細菌性腦膜炎」，推測是該晚餐的豬肉沒有煮熟導致。
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吃湯圓負擔大？醫實測飯後吃「血糖僅增16.3％」：順序很重要
冬至吃湯圓是傳統習俗，不過，甜甜的湯圓到底該怎麼吃比較好？對此，家醫科醫師李思賢表示，他測試晚餐先吃魚、肉、蛋、青菜後，再食用4顆芝麻湯圓，結果飯後血糖只比原來增加16.3％，由此可見進食順序對於穩定血糖的重要性。
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見4症狀恐罹癌！大腸癌正年輕化 研究曝6主因「一堆人都中」
大腸癌除了是台灣近年發生率最高的癌症之一，全世界的患者年齡層也有逐漸下修的趨勢。對此，腎臟科醫師王介立也引用一篇2022年的國際期刊研究，並列舉出造成此現象的「6大主因」。
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肺癌連2年居榜首 癌症之父陳光耀分享觀念
國健署近期公布癌症排行榜，肺癌已連續兩年蟬聯冠軍，大腸癌、乳癌位居二、三名，癌症之父陳光耀21號出席癌症論壇，分享治癌新觀念及技術，推廣放療射線技術，結合精密醫學影像和電腦導航技術更精準，病患像入睡一樣接受治療，但最重要還是要遠離癌症生活，透過擁抱陽光，呼吸新鮮空氣及做好心理管理，降低罹癌風險。
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肌肉量正常但肌力下降？ 「舉不了4.5公斤」小心已是力弱症
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 步伐沉重，力不從心？就算肌肉量正常也要小心！國泰醫院老人醫學科主任黃柏堯指出，與老化最有健康關連性的就是「力弱症」與「肌少症」，其中「力弱症」的定義為非神經性或肌肉性疾病造成之肌肉力量下降疾病，通常是「肌肉量正常但肌力下降」。 「力弱症」影響並不算小！黃柏堯說，這個疾病影響了大約16至18%的老年女性與8至10%的老...
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植物肉環保又健康，是近年飲食新潮流；但有英國醫師卻有不同看法，他認為植物肉也是超加工食品，可能沒有想像中的健康。 植物肉如何興起？ 在那些生活在富裕西方國家的年輕人之間，純素食主義（即避免食用
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清朝好色首富晚年淒涼告誡子孫：勿近白虎！
清末首富胡雪巖身邊美女無數，還富可敵國，可謂人生超級勝利組，但他晚年卻非常悽慘，去世前曾特意囑咐兒孫「勿近白虎」，但白虎指的究竟是什麼？這就要從胡雪巖的發家史說起了。
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綠完全執政8年沒修財劃法 林濁水：結果「被修法」哇哇叫
立法院20日三讀通過《財劃法》修法，中央釋出3753億元財源給地方政府，引來民進黨強烈批評。對此，前立委林濁水今天（21日）表示，民進黨全面執政時卻不主動修法，因而要面臨「被修法」的窘境。
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韓國瑜慘摔倒畫面曝光！藍委揪出兇手是她
[NOWnews今日新聞]立法院昨日三讀通過《選罷法》等3法，綠委為杯葛議事進行直接佔領議場，遭藍委強勢清場，雙方爆發激烈肢體衝突，立法院長韓國瑜也一度摔的四腳朝天！根據國民黨立委陳菁徽辦公室提供的影...
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民進黨焦土抗爭被「這句話」框死！他點出綠3大問題：藍委打真的
民進黨上周在立院的焦土抗爭，再次敗陣，讓藍白聯手通過三大法案。對此，吳崑玉直言，現在的民進黨有包含以為打假的、當家不鬧事、兵力不足的3大問題，真正不能讓的是憲訴法，那攸關國家憲政體制。
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武則天首次侍寢創一千古紀錄「李世民超興奮」！至今無人能破
一代女皇武則天在登上帝位前的生活，其實也大不如人意，她在14歲就被李世民召進宮時，應該也沒想到自己能當上女皇。封建社會女性掌權的是鳳毛麟角，被史學家認定的正統女皇也只有武則天。她以女流之身走上了權力的頂峰，勵精圖治，用自己出眾的政治手腕，將唐朝貞觀之治的繁榮延續下去。
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IU認罹患罕病！ 被蚊咬皮膚壞死流膿「針刺都不會痛」無法根治
南韓人氣歌手IU（李知恩）日前登上好友劉寅娜主持的節目，首次對外坦承自己罹患罕見疾病「斯基特症候群」（Skeeter syndrome），對蚊子叮咬過敏反應異常嚴重，症狀包括紅腫、流膿，甚至有部分皮膚已經壞死，引發粉絲震驚。
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選罷法三讀 罷免團體：感謝助攻「連署狂飆」
昨天(20)立法院通過選罷法修正案，連署必須要附上身分證影本，對此罷免國民黨立委李彥秀的團體就表示，感謝藍白的助攻通過法案，反而讓選民氣炸增加罷免熱度，目前連署數量狂飆當中，而國民黨立委李彥秀表示，現在很多罷免團體根本就是政黨側翼，民意多數認同修法。