吃水果挑對時機 幫助消化控制血糖
台灣的水果種類豐富，加上品種不斷改良，不少水果的甜度破表。但只要選對吃的時間，選對吃的種類，水果還是對健康很不錯。三餐飯前可以吃低甜分的水果，像是芭樂、番茄，高纖熱量低，又能增加飽足感，有助於控制...
台灣的水果種類豐富，加上品種不斷改良，不少水果的甜度破表。但只要選對吃的時間，選對吃的種類，水果還是對健康很不錯。三餐飯前可以吃低甜分的水果，像是芭樂、番茄，高纖熱量低，又能增加飽足感，有助於控制...
位於桃園市桃園區文中路、德華街口的佛光山桃園講堂新弘法基地，今(5)日舉辦「2025慶祝法寶節 寒冬送暖臘八粥結緣」公益活動，桃園警分局員警除協助交管及安維外，也利用會場設置機動派出所場合，結合114年加強重要節日安全維護、預防犯罪及交通安全宣導活動，員警在場與民眾互動熱絡，宣導成效良好。
台北市 / 楊喻晴 林楷鈞 羅代章 SNG 報導 民眾黨前主席柯文哲涉京華城案，在北檢抗告書中提到前立委蔡壁如「翻供」，引發小草出征，蔡回應網友「羈押的處份書沒有蔡壁如的翻供，有陳智菡的串證！」對此，立院民眾黨團主任陳智菡昨(4)日表示，有人把北檢奇怪的認定扣上串證，恐怕害了柯文哲，且片面詮釋也把柯文哲往死裡推。前立委(眾)蔡壁如說：「如果這樣子我就會請律師，去把當天的錄音錄影調出來。」再喊話找律師捍衛清白，全因為民眾黨蔡壁如臉書發文，註記羈押6大理由，但全文中沒有提到，反而是網友緊咬「翻供」害柯文哲遭羈押，蔡壁如反擊羈押的處分書，沒有她的翻供，有陳智菡的串證。 前立委(眾)蔡壁如說：「六大理由她發出來就是這樣子啊，我想這個就是陳述事實，那柯文哲的律師也是說，蔡壁如是就這個筆錄裡頭做正確的陳述。」立法院民眾黨團主任陳智菡說：「為什麼自己不曉得的事情，要去做片面詮釋，或者是去幫檢方找到可以羈押柯文哲主席的理由，叫做所謂築起了銅牆鐵壁嗎，還是把柯文哲往死裡推。」兩人隔空開槓，不只為了這回柯文哲遭到羁押責任算在誰身上，就連蔡壁如下一步參戰中央委員怎麼進一步來協助代理主席黃國昌，也有不少砲火，前立委(眾)蔡壁如說：「我跟(黃國昌)他說她是嘴，我是腿。」立法院民眾黨團主任陳智菡說：「只要有能力、誠信，品行也有的人，才會獲得所有選民，所有台灣民眾黨支持者的支持。」不知道是不是心疼妻子連續好幾天都跟蔡壁如，互相交火黨副秘書長許甫也忍不住再開戰場，臉書發文，質疑起訴書內還曝光了蔡壁如曾向柯文哲，抗議周榆修、許甫、陳智菡及謝立功等4人，「劣幣驅逐良幣」事後又改口，許甫強調自己2021年還在媒體工作，質疑「蔡壁如作證的2021年的劣幣是誰？」認為這在在證實蔡壁如證詞錯誤不實，陳智菡、許甫夫妻檔和蔡壁如互咬，民眾黨黨內核心將洗牌茶壺內的風暴卻是越演越烈。 原始連結
不少人喜歡和三五好友相聚、小酌怡情，很多人可能覺得小酌無傷大雅，但醫師表示，即便喝一點點酒，對健康也會造成影響。世界衛生組織曾經統計，全球每年有三百萬人，因為酒精導致健康出問題。首先是，酒精會...
113學年高中木棒聯賽今天(4日)繼續進行第一階段分組預賽，一路落後的西苑高中在7局下得到2分，終場以2比1逆轉氣走彰化藝中，戰績2連勝領先。西苑第一棒吳承皓擊出再見安打，也讓7局上登板僅投1球，解決1個出局數的鍾亦恩拿下勝投。西苑總教練林朝煌表示，前幾局球員們有點急躁，常打到壞球，可能是1局上失1分，壓得大家喘不過氣來，急著想扳平。「我提醒大家仔細選球，7局下終於敲出4支安打，蔡明佑率先擊出二壘安打，游能茗接著敲出一壘安打，送回追平分；接著林承志、吳承皓也敲安打，終於逆轉成功。」開路先鋒吳承皓4打數2安打，7局下締造勝利打點。林朝煌稱讚他防守二壘表現穩健，選球也很精準，不容易打到壞球，腳程也快，是攻守俱佳的好手。西苑投手群的表現亦佳，只被擊出1支安打。周昕頡先發2局被敲1安，有3次四死球、失1分；接手的洪思騏投球內容最理想，4.2局未被敲安打，送出5K，有2次四死球。7局上投出四壞球後，林朝煌決定換上主力左投鍾亦恩救援，只投1球，被打成二壘滾地球，順利拿下出局數，最後則因隊友逆轉成功而寫下罕見的「一球勝投」紀錄。西苑連續兩天擊敗強敵高苑、彰藝，對於晉級第二階段很有利。林朝煌分析，H組
[周刊王CTWANT] 疾管署監測近4週顯示，國內上週（2024年12月22日至28日）類流感門急診就診約10萬9千人次，呈上升趨勢，且急診就診病例百分比達11.2%，已進入流行期，社區流行流感病毒以A型H1N1為主。疾管署指出，這次流感季自2024年10月1日起截至12月30日累計369例，年齡層以65歲以上長者為...
南部中心／鄭榮文、陳芷萍 嘉義市報導客委會與紙風車劇團聯手打造的客家親子音樂劇「雨馬」，在民進黨嘉義市立委王美惠爭取之下，1月10日至12日連續3天，將在湖美夜市停車場免費公演5場。4日上午紙風車也來到嘉義市召開記者會，逗趣簡短的演出，讓小朋友們紛紛搶著和雨馬合照。客委會副主委范佐銘（右二）拿著解藥登場，看到救命恩人現身，猴王開心的給了個大擁抱。（圖／民視新聞）「猴王，發生了什麼事？猴痘發作了好癢啊！」猴島上的猴王卻染上了猴痘，這可怎麼辦？正當大家四處忙著尋找解藥之際，兩匹雨馬現身了，帶來好消息，接著客委會副主委范佐銘拿著解藥登場，看到救命恩人現身，猴王開心的給了個大擁抱。客委會與紙風車劇團聯手打造的客家親子音樂劇「雨馬」，2021年誕生以來，已巡迴全國10縣市，吸引92萬名觀眾欣賞，在民進黨嘉義市立委王美惠爭取之下，這回終於要到嘉義市演出，王美惠說，「黃市長常常說把資源帶回嘉義市，我都跟主委說嘉義市需要資源，客委會有來嘉義表演很多次，但唯獨雨馬從來不曾到嘉義縣市表演。」兩匹小雨馬走到台下與小朋友互動，小朋友好奇的摸摸小雨馬。（圖／民視新聞）「雨馬」描述的是猴島上兩個族群對立又化解的故事，以客語和華語交雜演出，是一場大型的親子劇，結合舞蹈、特技、特效，非常豐富。這次到嘉義市演出是精華版，每場30分鐘，可以說是每一秒都好看，也符合孩子的專注力和需求。客委會副主委范佐銘指出，「這齣劇是由我們小野老師，就是現任的文化部部長，他的一個繪本裡面改編的劇，裡面看到了我們在猴島裡面，有猴族跟花族為了猴痘的問題，為了我們乾旱的問題互相的對立。」嘉義市長黃敏惠說，「在禮拜五10日晚上開始，五、六、日總共有五場，我們歡迎大家一定要來。」記者會上，兩匹小雨馬和演員精彩逗趣的表演，讓台下小朋友看得目不轉睛，紛紛和小雨馬合照，也期待演出之日趕緊到來。原文出處：客家親子音樂劇「雨馬」精華版 1/10~12嘉市公演3天 更多民視新聞報導小朋友好期待！紙風車第三輪巡演來囉！團長分享全台親子同樂心得兒童劇團偏鄉演出超燒錢 團長霸氣宣示:要看就看最好的台灣尚勇春聯夯！允諾多準備給海線 蔡其昌：下禮拜親自發送
肌膚保養不僅僅是外在的清潔與保濕，飲食中攝取健康脂肪也是維持肌膚健康、光滑有彈性的「關鍵」。醫師建議，民眾可以在日常飲食中，適量攝取酪梨、橄欖油、堅果和鮭魚等健康脂肪，能從內而外滋養肌膚，預防老化並強
雲林縣 / 虞子煜 楊宗穎 吳建宏 報導 農曆春節即將到來，雲林縣各區農會、農場依據當地特色農、漁產，推出跟以往不同的特色禮盒，例如把蒲燒鰻魚包進蔬菜捲內，或是把馬鈴薯泥挖成冰淇淋，再插上炙燒烏魚子，讓視覺跟味覺都有不同的衝擊。選在西螺服務區賣，就是看準春節期間國道南北往返人潮，搶攻年貨商機。服務區預估這次結合農會特色農產，業績有望再成長百分之15。 金黃色的蛋皮，放上海苔片，加入大把菠菜，再豪邁放入整片蒲燒鰻，擠上美乃滋千島醬，最後撒上肉鬆捲起來，可口的鰻魚蔬菜捲大功告成，不只有鰻魚能DIY，把馬鈴薯泥當作基底，放入甜筒內，再插上金黃色的炙燒烏魚子，以及茂谷柑、鹹豬肉切片，瞬間化身成一隻特殊口味的美味冰淇淋。為了搶農曆春節的年貨商機，雲林縣力推各區特色美食，結合在地養殖鰻魚烏魚子，做出美味年菜，這些美味特色年菜，來自雲林各大農會的特色農產，這次，全部集中在西螺服務區賣，就是看準過年的南北往返人潮。西螺服務區業者梁誌賢說：「我們的營收，在去年超過5億，讓我們的用路人來到這邊，都可以非常方便的採買。」將蔬菜、水果、漁產，做成精緻伴手禮，雲林特別結合在地農會力推特色禮盒，2024年服務區營業額約為5億，期望新的一年突破5億元，營業額再往上成長百分之15。 原始連結
（中央社記者王寶兒台北4日電）回顧2024年，文化內容策進院表示，總計通過99件投資案，帶動民間資金新台幣80.95億元，其中與中華電信集團合組的30億元「中華數位文創」基金即將啟動。
（中央社記者林尚縈柏林5日專電）奧地利總理內哈默昨晚宣布辭去總理與人民黨黨魁職位。德媒分析，人民黨可能推憲法部長艾茲達德勒接任看守內閣，並推動提前大選；另一方案則是前總理庫爾茨回歸，帶領人民黨轉向與極右翼政黨合作。
昆凌寫道：今天是2024年的最後一天。恭喜你完成了一整年的冒險和成長，留下了許多珍貴的回憶~一月開年的你在巴黎，隨手拍下有點小凌亂的照片，但那溫暖的冬日陽光，卻成為今年的第一抹能量。月底回到墨爾本，你坐在澳網的現場見證了辛納奪冠的那一刻。二月家人團聚過新年，無...
（中央社拉斯維加斯3日綜合外電報導）美國消費性電子展（CES）本月7日將在拉斯維加斯登場，具人工智慧（AI）的裝置、機器人和車輛將爭相吸引目光，供應商們則將設法因應美國總統當選人川普揚言加徵的關稅。
1951年2月15日朝鮮戰爭期間，陸軍二等兵布魯諾·R·奧里格(Bruno R. Orig)在執行任務返回時，發現他的戰友在現在被稱為“砥平里之戰”(Chipyong- ni Battle)中受到襲擊。
台灣每天詐騙金額平均兩到三億，去年一整年恐怕突破千億，但警方加強打詐，還是碰上不少困難，有婦人不相信自己被騙，還反嗆警方再打就要申訴，刑事局統計，像這類的潛在被害人，大約有三成不願意相信自己被詐騙。
資深媒體人陳文茜，近期因癌症復發，罹患黑色素癌第4期，正在積極治療中。今（4日）她發文透露已於昨晚出院，不過也缺席近20年來堅持進棚錄製的節目《文茜的世界周報》，同時意外自爆上個禮拜，她是抱病錄影的，讓人不得不敬佩她對節目的精神。
（中央社舊金山3日綜合外電報導）美國科技業巨擘微軟（Microsoft）總裁史密斯今天指出，中國正在全球人工智慧（AI）發展上和美國競爭影響力，美國應盡速投入資源加強實力，並且擴大國際合作。
天冷要靠吃的來補一下！大魚大肉光看就口水直流，號稱肉舖界的愛馬仕，超厚24盎司帶骨肋眼牛排，用煎烤的別有一番風味，另外還有飯店則是開賣失傳已久的名菜「爐烤富貴八寶鴨」，製程也很難得在鏡頭前曝光。 #肉舖界愛馬仕#爐烤八寶鴨#煎烤牛排
宜蘭縣三星鄉的耕莘專校宜蘭校區在10多年前發現溫泉，三星鄉公所在校門口的候車處打造「幸福候車泡腳亭」，今年1、2月間規畫28班次的免費巴士，載送長者到泡腳亭享受足浴，鄉長李志鏞希望讓溫泉效益最大化，計畫投入1000萬打造更具規模的溫泉公園。
流行語5：我就知道了「在他們之前，我就知道了！你要記得，是我先看到的！」《影后》中，飾演經紀人胖姐的鍾欣凌一番肺腑之言，成了年輕人的流行語，例如私藏的女優紅了就可醬用…（喂～）鍾欣凌識人如此精準？她參加曾國城主持的《全民星攻略》過年特別節目錄影，曾國城一時想不到用哪句話總結2024年，鍾欣凌神回「白白胖胖」；沒過幾天，曾國城就被女學生控訴身材羞辱，這…在他們知道之前，我就知道了！（胖姐口吻）