Yahoo奇摩新聞 心血管疾病旅遊指南：心臟病出國玩安全嗎？行前5準備、搭機6要點
心血管疾病、心臟病患者出國旅遊安全嗎？如何準備？搭飛機、去高海拔地區，心血管疾病族群有哪些事該注意？
疫情讓各國國門緊閉2年多，如今解封，打完疫苗出國免隔離，國人逐漸開始出國旅遊，但寒冬也讓心血管發病風險提高。心臟血管疾病患者，想出國旅遊該怎麼準備？本文幫你盤點需要注意的事。
心血管疾病患者旅遊：行前5項準備
1. 諮詢國內醫師：即使是輕鬆的漫遊行程，只要旅途中走路量高於平常習慣，也應向醫師提前諮詢。醫師可能會需要看過患者的心電圖，確保身體狀態穩定，足以啟程。注意部分旅遊常備藥品（如：瘧疾藥羥氯奎寧）並不適用於心血管疾病，有任何疑慮，也該在諮詢時提出。
2. 旅遊藥品準備：入境其他國家，僅能攜帶自用藥品，通常約30～90天份量的藥都在範圍之內，但仍依藥品種類而有不同。行前應向該國在台辦事處洽詢。記得先向醫師索取心電圖、處方箋、診斷說明書（外語）等文件，以備在國外就醫時需要用到。
3. 氧氣補充準備：如果你平常有使用氧氣瓶、便攜式氧氣濃縮器（POC）的習慣，應至少在行前3週做安排，包括聯繫航空公司批准攜帶搭機，還有確保抵達目的地時有足夠的氧氣可補充。
4. 旅遊目的地醫師：旅遊前先查好住宿地點、遊玩地點附近的醫療院所，或直接請國內醫師推薦當地院所、提前接洽。有服用抗凝血劑的病友，若在國外就醫，也可能會需要抽血驗國際標準化比值（INR），以協助醫師判定服用的劑量。
5. 旅遊保險：提早處理旅遊保險，並釐清在國外旅遊時發生意外，保險金的給付範圍。年滿60歲的旅客通常會被要求填寫醫療問卷，記得要如實填答，或提早諮詢醫師如何填寫。如果提供錯誤的個人醫療資訊，當需要請領保險給付時，可能會成為無法申請的依據。
心臟血管疾病患者可以單獨旅遊嗎？
大多數有心臟血管疾病的人，自己單獨旅遊並無大礙。但要做好以下行前準備：
● 事先與醫師、家人討論行程規劃
● 完善備妥藥品或其他輔助器材
● 事先查好距離自己最近的就醫單位，並確保自己清楚如何就醫
心血管疾病患者可以去高海拔地區旅遊嗎？
英國心臟基金會建議，超過2,000公尺以上的高海拔地區，由於氧氣較稀薄，心血管疾病患者應儘量避免前往，以防發生缺氧，導致頭痛、呼吸困難、心絞痛等症狀，半年內心臟病發紀錄者，最好避免前往。如果一定要前往，應先充分諮詢醫師或專家。
美國亞特蘭大北區醫院心臟病專家甘地（Winston H. Gandy Jr.）指出，通常只要事先做好醫療控制，前往較高海拔不會是太大問題。有心肌病變、心衰竭病史的患者，則要特別注意水分攝取和鈉的攝取量。
心血管疾病患者可以去極端氣候地區嗎？
無論是極熱或極冷，只要旅遊目的地有極端的氣溫變化，建議行前都應跟醫師討論。因為氧氣稀薄的地方，較容易心臟病發作；如果你有在服用利尿劑，前往較熱的地區時，則應注意脫水問題。
心血管疾病患者可以搭飛機嗎？6點注意
通常來說，心血管疾病患者搭飛機不會有太大風險。但根據英國心血管學會（British Cardiovascular Society）專家提醒，如果旅遊前有心臟病發作、做心血管手術、或因為相關問題送醫的紀錄，仍應先諮詢醫師。
心血管疾病搭飛機旅行，應注意6件事：
1. 縮短移動時間：不論是長途飛行時間或提前抵達機場的準備時間，都要儘可能以最短路徑為優先。
2. 注意服藥時間：長途旅遊如果跨越不同時區，仍應記得按時服藥。建議起飛當天，先依照原定習慣時間服藥，待12小時後，熟悉旅遊當地的時區跟環境，再調整為當地時間服藥。行前若能先諮詢醫師、藥師，針對服藥細節給予建議會更好。
3. 按時起身走動：長途飛行中，應儘可能定時起身走動，以免發生血栓。
4. 及早請求協助：如果研判過程中需要機組員或機場人員的協助，比如：協助搬運行李、提早登機等，應記得先行和航空公司聯繫，儘早安排。
5. 備妥輔助用品：有些患者可能會需要穿著壓力襪、多攜帶額外的氧氣補充品。另外，心絞痛患者可能會需要在搭機過程中服用「硝酸甘油」噴劑，機上也是可以安全使用的。
6. 安檢金屬探測：如果患者體內有植入心律調節器、心律整流除顫器（ICD）等醫療電子儀器，應提前向醫師申請證明書信，詳述體內裝置的製造商、品牌、植入時間等資訊，以在抵達安檢時豁免金屬探測，改以徒手搜身。
長途飛行：5招避免深層靜脈血栓
搭飛機久坐不移動，超過4小時，即使對一般人來說，都會增加腿部血栓的風險。罹患周邊動脈阻塞疾病、或有心衰竭病史的人，發生血栓的機率更高。
降低深部靜脈栓塞（DVT）的風險，可以做以下5招：
● 每個小時起身走動，去上個廁所、或在走道上步行一下皆可
● 在座位上做簡單的伸展運動，如把腿伸直、轉動腳踝等
● 定時補充水分，旅途中避免攝取咖啡因和酒精
● 若為深層靜脈栓塞的高風險群，行前可能必須經醫師建議，注射相關藥物
● 若未經醫師建議，不應擅自服用阿斯匹靈或其他抗凝血藥物
資料來源：Heart.org、BHF、IAMAT
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