水瓶不是有洗就好！醫警告「都在喝細菌」洗後1動作是關鍵

楊雅婷

2025年1月1日下午6:26

許多人外出會自備水瓶，美國維吉尼亞州家醫科醫師強森辛格呼籲，水瓶不是有洗就好，或是使用前用過水就可以，最好是每2天用洗碗精、熱水、刷子清潔後，再徹底晾乾，否則喝下的水都是細菌，會造成人體感染。

據《紐約時報》報導，強森辛格（Jason Singh）在抖音發布（TikTok）影片指出，很多人認為水瓶只有裝水，不用特別洗，或是每次使用前都只是過水沖一下，沒有適當清潔的情況下，喝的每一口水就像在進行「微生物交流」。

強森辛格表示，口腔中的鏈球菌和其他革蘭氏微生物，會和水瓶中的微生物會互相交換，並在48小時內形成菌膜，細菌製造保護層、孳生，就會形成複雜細菌在水瓶內擴散，根據研究顯示，65至80%的人體感染都是因菌膜引起。

強森辛格建議，每2天以洗碗精、熱水、水瓶刷清潔，洗好後晾乾，才能破壞水瓶內的細菌群落。但阿拉巴馬大學伯明翰分校（University of Alabama at Birmingham）的生物學家認為，水瓶最好要每天清洗，才能徹底將細菌清洗乾淨，強調最後一定要徹底晾乾。

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