眼睛乾到懷疑人生！「這個時間點」戴隱形眼鏡 小心異物感、乾癢通通找上門
姐妹們！你還在生理期戴著隱形眼鏡嗎？小心越戴越受罪！
很多愛美的女生習慣每天戴隱形眼鏡，讓自己隨時隨地都美美的。但你知道嗎？生理期是眼睛的「脆弱期」，這時候戴隱形眼鏡不但容易乾澀、感染，還可能加重不適！想知道為什麼嗎？今艾莉絲中醫師一次告訴你5大真相，趕緊收藏，保護你的靈魂之窗！
真相一：荷爾蒙作怪，眼睛乾到懷疑人生！
生理期來了，體內的雌激素和孕激素波動，不僅讓你脾氣變差、皮膚變敏感，就連眼睛的淚液分泌也會減少！
結果：淚膜變薄，眼睛乾澀得像「沙漠」，戴上隱形眼鏡就像放一片「砂紙」在眼球上！異物感、乾癢通通找上門，輕則眼睛疲勞，重則可能引發乾眼症。
解決辦法：
✔ 減少佩戴時間：一天別超過6小時，讓眼睛好好休息！
✔ 選日拋鏡片：乾淨又方便，減少眼睛負擔。
✔ 多補充水分：身體和眼睛都要喝飽水，水分是最天然的滋潤劑！
真相二：免疫力下降，眼睛感染率飆升！
生理期，免疫力像「罷工」一樣下降，身體的抵抗力變弱，眼睛的防禦力也跟著變差。這時候，戴著不夠乾淨的隱形眼鏡，細菌就會大肆繁殖！
潛在風險：結膜炎、角膜炎、眼紅腫發癢，甚至視力模糊！
小提醒：
✔ 保持手部清潔：每次戴隱形眼鏡前，務必洗乾淨雙手！
✔ 鏡片衛生要嚴格：定期更換鏡片盒，護理液一定要用新鮮的！
✔ 慎重選擇眼妝：眼線、睫毛膏別過量，生理期眼部更敏感，化妝品容易造成刺激！
真相三：眼睛浮腫，隱形眼鏡「不聽話」！
你有沒有發現生理期時，眼睛好像「腫一圈」？這是因為體內水分滯留，眼睛也會輕微水腫！
結果：隱形眼鏡戴上去容易滑動、不服貼，異物感加劇，甚至看東西都變得模糊。
緩解方法：
✔ 熱敷眼睛：用溫熱毛巾輕敷眼睛10分鐘，促進血液循環，消除浮腫。
✔ 換框架眼鏡：水腫嚴重時，乾脆選擇戴框架眼鏡，讓眼睛好好休息！
✔ 選適合含水量的鏡片：水分太高的鏡片反而會「吸走」眼球水分，挑選適合自己的才是王道！
真相四：生理期眼睛超疲勞，容易「抗議」！
生理期時，整個人都容易疲倦、精神不佳，眼睛也會變得更容易累。這時候戴著隱形眼鏡，眼睛不堪負荷，疲勞感會更嚴重！
後果：長時間佩戴可能讓眼睛變紅、刺痛，甚至引發視力模糊。
護眼小秘訣：
✔ 縮短使用時間：最好每兩小時摘下來休息一下！
✔ 補充營養：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿蔔、菠菜、堅果，給眼睛「營養補充」。
✔ 人工淚液：選擇不含防腐劑的人工淚液，隨時滋潤眼睛，緩解乾澀。
真相五：角膜缺氧，隱形眼鏡「加重傷害」！
生理期時，眼睛的微循環變差，角膜的氧氣供應會減少。隱形眼鏡長時間覆蓋在眼球上，會進一步阻礙氧氣進入角膜。
結果：角膜缺氧，眼睛容易乾澀、發炎，嚴重時甚至引發角膜水腫！
聰明選擇：
✔ 生理期時儘量減少佩戴時間，改戴框架眼鏡，減少角膜壓力。
✔ 如果一定要戴，選擇透氧性高的矽水凝膠鏡片，減少缺氧風險。
結語：生理期，給眼睛多一點「休息權」！
美麗固然重要，但健康才是王道！生理期期間，眼睛比平常更脆弱，佩戴隱形眼鏡更要格外小心。選擇框架眼鏡，讓眼睛好好休息，或者根據以上方法減少眼睛的不適。姐妹們，聰明愛美，才能讓美麗更持久！如果你也有眼睛乾澀、紅腫的困擾，記得分享這篇文章給你的朋友，一起呵護我們的靈魂之窗！
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