什麽是「鈍感力」？拒絕精神內耗、無用社交，8個鈍感力養成計畫、當個精緻鬆弛的女孩
【文／Beauty美人圈．Janine】
現代人在高壓生活之下非常容易累積過多壓力，或是因為感知較敏銳、容易糾結於負面情緒而產生精神內耗，久了會讓身心失衡、相當不健康。近年「鬆弛感」、「鈍感力」才是新世代女孩們該學習的必修課題，快一起往下看看什麼是鈍感力？讓心態變的適度遲鈍，不焦慮、不內耗，當個精緻鬆弛的美人！
什麽是「鈍感力」？
「鈍感力」指的是一種遲鈍的力量，這種遲鈍不是傳統意義上的笨拙或遲緩，而是指對周遭事物不過於敏感的力量，最初源自於日本作家渡邊淳一，可以直譯成「遲鈍的力量」，不焦慮、不敏感、不內耗、不胡思亂想，這種心態上的遲鈍可以幫助我們從容面對生活中的挫折和傷痛，堅定朝著自己的方向前進。
不管何時，都不要被被自己的情緒綁架，因為壓垮我們的往往是我們自己的情緒。在面對一些人際關係或一些事的時候，可以學會去做到模糊一點，對很多事情不要那麽敏感，不要著急去做判斷、下決定，像這樣遲鈍的力量可以讓你有時間可以抽離，好好看清楚事件的全貌。
以下是有鈍感力的6種特質！
6種鈍感力特質！拒絕內耗、無用社交
1.懂得對自己而言最重要的是什麽，能夠專注做自己，不盲目和別人比較，不受外界干擾。
2.能迅速忘卻不愉快的事情，對別人的情緒或態度比較不敏感，面對指責和嘲諷也可以不在意、面對誇讚和恭維不驕傲。
3.面對糟糕的結果或突發的意外，可以換個角度看問題，善於發現契機，直面問題、解決問題。
4.不衝動、有耐性，無論對人或對事都不怕錯誤和失敗，在看清事情的本質前不急於下決定，也有勇氣繼續挑戰或重新選擇。
5.有自己的價值觀及標準，不在意別人的看法以及負面評價。
8個鈍感力養成計畫！當個精緻鬆弛的女孩
1.適度的厚臉皮，直接問你想問的、說你想說的，在不傷害別人的前提下，勇敢表達自己。
2.遠離任何讓你感到不愉快的人事物，並且迅速忘記，不要讓內心的負面情緒影響你的行動。
3.一旦下定目標及決心，就要無視周圍人的目光、毅然決然地進行，成功與否不完全取決才華，更多時候良好積極的心態更重要。
4.不要刻意去注別人的動態、過於敏感揣測別人的想法，停止不必要的社交，過於敏感真的太內耗了。
5.不去想那些還沒發生的事情，未免太杞人憂天，有時候糊裡糊塗的生活會讓你更輕鬆。
6.面對外界的流言蜚語不要輕易被打倒，擁有強大的內心，坦然面對一切會讓你更勇敢。
7.當別人嫉妒你時，不要煩躁、也不要跟自己過不去，應該常懷感恩之心，因為這正是你在某些方面更加優秀的結果。
8.人都喜歡被肯定和誇獎，在面對表揚時需要平穩心態。不要得意忘形、自我陶醉，做一個聰明通透的人才是最好的人生態度。
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