氣溫驟降心肌梗塞、腦中風、皮膚乾癢？氣溫驟降應注意的疾病一次看
氣溫驟降、溫差大，除了容易感冒咳嗽，還可能誘發不少疾病。醫師呼籲，溫差過大應注意保暖，避免因身體無法負荷而發生憾事。究竟低溫、溫差過大會引發哪些問題？又該如何預防或解決呢？Yahoo奇摩顧健康帶你一次掌握！
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氣溫驟降應注意疾病1：高血壓、心血管疾病
氣溫驟降、溫差明顯時，易引發心血管疾病，甚至導致主動脈剝離。期刊《家庭醫學及基層醫療》中提及一篇2013年的研究發現：若以24℃為基準，每下降一度，急性心肌梗塞病患的住院率，在香港增加3.7%、台北增加2.6％、高雄增加4.0%；而這類狀況都是突然且短暫的。若輕忽起床時、洗澡或泡湯時、運動時，氣溫變化對身體造成的影響，可能加速心血管疾病的發生，有著極高的致命風險。
如果出現突發性胸悶、胸痛、覺得喘，或者覺得心慌、心跳快、冒冷汗，可能就是心血管疾病的前兆。若是感到頭暈、走路頭重腳輕、或出現手指變色等，則可能是高血壓的症狀。而高血壓又是心肌梗塞最常見的危險因子，患者切勿隨意停藥，出現不適症狀時請立即就醫，以免錯過90分鐘黃金治療時間。
天冷要「護心」，衛福部建議你可以這麼做：
監測血壓及控制病情：三高患者及心血管疾病患者及長者，除規律服藥、定期回診和飲食控制，務必要定期量血壓，做好血壓監測。
夜間與清晨注意保暖：記住「慢、熱、起、穿、行」的口訣，晚上睡覺時，先備妥衣物在床邊。無論半夜如廁或早上起床，記得先將四肢及身體動一動，暖和身體，緩慢坐起且坐穩，並添加衣物保暖後，手扶床邊、腳步踩穩地板再行走，切勿過於急促。
氣溫回升再出門運動：清晨外出運動，要格外注意禦寒；應避免太早出門，最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動，建議最好結伴同行。
泡湯注意氣溫與時間：泡湯注意溫度勿超過40℃，並避免長時間泡溫泉，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。
飲食、情緒要注意：除避免因天冷而大吃大喝或情緒起伏太大，另應多喝溫水，降低血液黏稠度，較不易形成血栓；多攝取纖維素，同時可預防便祕；建議也要避免突然用力、緊張、興奮、激烈運動等。
疾病徵兆要留意：出現心臟病及中風徵兆，請立即就醫，爭取黃金搶救期。
氣溫驟降應注意疾病2：腦血管破裂、腦中風
寒冷的冬日裡，許多人飲水量減少，血液容易變得黏稠；當日夜溫差大時，血管突然緊縮，就可能導致血液無法流通而產生栓塞。日常生活裡，若行為表現異常，像是反應遲鈍、說話含糊不清、吞嚥困難、臉或嘴歪斜一邊時，就有可能是腦血管破裂或腦中風。一但出現上述症狀，即應立刻就醫，把握治療黃金期。
預防腦中風，衛福部建議你可以這樣做：
注重頭頸部、四肢保暖：頭頸部的血管數量多且重要，若出問題會直接影響腦部。建議戴帽子、手套、圍圍巾，再穿襪子，讓血管保持一定的溫度，避免因溫差大而劇烈收縮。
剛起床、出門前、剛到家「減少溫差」：床邊應準備保暖衣物，起床前先穿上衣物，動動關節再起身；出門前，應確認做好保暖工作；剛從戶外回到溫暖室內時，別急著沖熱水澡，應先等身體回暖，避免溫差過大導致血管擴張，尤其對於血管彈性不佳或有心血管疾病的民眾，很可能引起低血壓。
室內應維持恰當溫度：太冷會提高猝死機率，太溫暖又會造成內外溫度懸殊，對身體產生負擔。提醒讀者朋友，洗完澡後也要注意保暖，不可馬上進入較低溫的環境，以免造成血管急速收縮。
氣溫驟降應注意疾病3：乾癬性關節炎
低溫報到，部分乾癬患者會合併關節疼痛腫脹、僵硬等症狀，嚴重者還可能關節變形、寸步難行。當發生指甲凹陷變形、出現香腸指、足底筋膜炎等問題時，很可能就是乾癬性關節炎在作祟。
由於乾癬性關節炎的症狀變化萬千，且會侵犯手指末端、手腕末端、膝關節與踝關節等四大類關節，有時也會併發虹彩炎、腸胃炎，甚至有類似三高包括：高血壓、糖尿病、尿酸高等現象，常讓人摸不清病因。
土城醫院風濕過敏免疫科醫師黃韻如指出，乾癬性關節炎目前無法根治，僅能透過物理、藥物、外科治療或生物製劑控制發炎狀況。要是發現上述症狀，請盡速就醫，避免病情惡化。
氣溫驟降應注意疾病4：氣喘或呼吸道症狀
氣喘是因呼吸道對誘發因子（如冬季冷空氣、溫差、空污、二手菸、灰塵等）過度反應，產生呼吸道阻塞，而產生間歇性症狀，且重複發作。根據國健署資料指出，溫差達7℃以上時，就易誘發氣喘與過敏症狀。
低溫預防氣喘，你可以這樣做：
注意保暖：隨身攜帶保暖衣物、圍巾，減少直接接觸冷空氣的機會。
配戴口罩：避免大量吸入冷空氣而刺激呼吸道；亦可減少因空氣品質不佳而誘發氣喘的可能性。
避免進行激烈運動：若要運動應從事較緩和的運動，且事前應做好暖身。
藥品隨身：患者應隨身攜帶藥品並遵循醫囑用藥，定期回診追蹤，控制病情。
氣溫驟降應注意疾病5：皮膚乾癢脫屑
每年秋冬，許多人的皮膚都會出現乾燥發癢的症狀，還可能脫屑、龜裂，被稱為「冬季搔癢症」，是一種缺脂性皮膚炎。尤其老年人會隨著皮膚老化、角質層變薄、保水度下降，更容易乾癢脫屑；加上氣溫偏低，人們喜歡沖熱水澡，而高溫熱水也會破壞保護皮膚的油脂層，加重搔癢的情況。而天冷導致末梢血液循環不順，很多人常皮膚癢，抓出大小傷口，苦不堪言，一不小心還可能感染，讓身體免疫力也受到影響。
冬季保護皮膚，你可以這樣做：
洗澡時，慎選溫和的洗劑，以舒適的溫熱水沖洗，避免過度用力摩擦皮膚。
洗完澡擦乾身體後，應立即薄擦乳液或凡士林。
維持家中溼度，若有開暖氣或除溼機，建議放一盆水。
適時補充水分，多攝取維生素A、C、E。
避免長時間穿著厚重不透氣的衣物，容易刺激皮膚，加重搔癢感。
少吃甜食、碳水化合物與辛辣刺激的食物。
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撰稿記者：陳昭容
核稿編輯：游婉琪
參考資料
※急性心肌梗塞與寒冷天氣（家庭醫學及基層醫療，葉昌明、謝昌成、柯秉宏）
※天冷請您多留「心」-六招「護心」、「保暖」要訣（衛福部）
※掌握3關鍵 護心保暖抗溫差（衛福部）
※認識乾癬性關節炎（土城醫院風濕過敏免疫科醫師黃韻如）
※防疫期間 氣喘患者4招防護要做好！（衛福部國健署）
