以茶代酒戒除酒癮 研討會防治相關疾病

意識到酒精對人體危害，多年來，慈濟志工在原民部落、海外偏鄉地區，推動以茶代酒的文化。

希望用健康的方式，讓大家放下酒杯，品一口好茶以茶代酒，也能減少酒精引發的後續問題。

慈濟和台大醫院、民間團體，針對戒酒和酒癮防治，合辦研討會，希望建立零酒精觀念。

放鬆心情來一杯，酒來張口、喝下快樂，但長期下來、體內增加的不是快樂，而是毒素。

花蓮慈濟醫院成癮精神科主任 陳紹祖：「(酒精是)乙醇在肝臟會分解成乙醛，那這個乙醛對身體來講，是一種毒性的物質，喝酒的時候 ，身體出現的不舒服，都是乙醛的量 ，堆積太高所造成的，而且乙醛也是一個，很明確的致癌物質。」

黃湯喝下肚，食道、胃、肝臟、胰臟，甚至大腦，都會受影響，統計顯示，有40種疾病和酒精直接相關，但別等到生病才來後悔，如果喝了沒解憂，還失控影響生活，代表已經犯上酒癮，必須想辦法戒。

花蓮慈濟醫院成癮精神科主任 陳紹祖：「要能夠戒酒來說的話，有一些心理治療的課題，其實是非常重要的，包括怎麼樣子保持他，一直能夠持續戒酒的態度，能夠發現自己比較容易，去喝酒的情境 或者是情緒。」

酒精戒斷路不好走，停止或減少喝，六個小時後就會手抖、有焦慮、煩躁感，未來一兩個星期內，癲癇、幻覺、X瞻望，而最難處理的憂鬱、失眠，恐怕伴隨半年左右。

過程是痛苦，但看看這群原民朋友，快樂不再靠酒來給。十多年來、慈濟基金會進入部落衛教宣導，陪伴他們以茶代酒、走出酒癮。

慈濟基金會慈發處主任 呂芳川：「從所謂酒的文化 是非常神聖的，酒 是祭祖時用的，原民聽了都非常有感，而且認為 哇 原來我們是，這麼樣有文化的一個族群，所有的部落 我們幾乎，好幾年都是每三個月就過去一次，為的就是 因為我們茶包，一盒是100包，三個月剛好用完 一天一包。」

台灣有害性酒精使用盛行率，達5.79%，飲酒一大族群還包含高中、大學生。

希望建立零酒精健康觀，慈濟和台大醫院、多個民間單位，合力舉行防治研討會，努力遠離酒害、滴酒不沾。

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