迎新春大掃除不傷腰 花蓮慈濟醫院舉辦健康講座

歲末年終，家家戶戶開始進行大掃除，但也要注意下背痛找上門，花蓮慈濟醫院舉辦健康講座，分別從中西醫角度探討疼痛療法，西醫一般以藥物及復健治療，若效果不佳，除了手術，也可考慮介入性治療，不僅低風險、治療時間短，止痛效果可維持 3 個月以上。中醫則是透過經絡辨證，刺激對應穴位來舒緩疼痛。

彎腰刷洗每個角落，看似尋常的打掃，也可能讓疼痛找上門。

民眾 林先生：「年底到了，最近就是家裡要整理，有的時候 爬高爬低，提重的東西，腰都會不舒服。」

花蓮慈濟醫院中醫部醫師 盧昱竹：「最近就天氣比較冷，可能大家開始陸續，為了過年做準備 在大掃除，下背痛的病人，也會變得比較多一點點。」

長期姿勢不良或是突然發力，容易造成下背痛，花蓮慈濟醫院舉辦健康講座，分別從中西醫角度，探討治療方法。

「我們就是讓神經做一些調節，調節完之後，我們身體的治癒力好的話，它其實就會好了。」

「這就是軟骨。」

疼痛一般以藥物或復健治療，要是效果不佳，除了手術，也可考慮介入性治療，不僅低風險、治療時間短，止痛效果可維持 3 個月以上。

花蓮慈濟醫院疼痛科主任 王柏凱：「現在都是用超音波，用一些影像的導引，做一些精準的注射，它可以啟動我們的治癒力，自己身體的癒合能力，或是說可以加速我們身體的一些，組織受傷的修復。」

越來越多人選擇中醫治療，透過針灸、穴位按摩，也能舒緩疼痛。

花蓮慈濟醫院中醫部醫師 盧昱竹：「選擇的穴位上面來講，通常是以膽經跟膀胱經為主，膀胱經主管了我們背部的地方，那膽經的話 主管了髖關節，還有我們人體的側面，跟一些旋轉的功能有關係。」

醫生建議，大掃除也要適度休息、避免過勞，才能無痛迎新年。

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