年節飲酒風氣盛 最多一周喝兩次

歲末年終是聚餐、喝酒的高峰。小酌怡情，大飲傷身，大部分人喝酒過量傷了肝，都察覺不到症狀，而女性因體脂、荷爾蒙關係，喝同樣多的酒，也較易出現肝損傷。專家提醒民眾，成年人應謹記「男2女1老全1」口訣，男性每次不喝超過2個單位，女性和老人每次不喝超過1個單位。

台大醫院內科教授王正一表示，男性喝酒多是為了從工作中解放，女性則是為了享受與親近的人交談。喝酒時，要留意酒精的危害，女性喝同樣多的酒，也較容易出現肝損傷。安全飲酒量是1杯（酒精10gm以內），建議民眾僅在特殊情況下，如豐年祭、過年、婚禮等，破例允許自己喝2杯，但這種例外不要太多，最多一周兩次，最好是控制在一個月兩次以內。

北市聯醫松德院區院長黃名琪提醒，成年人應謹記「男2女1老全1」的口訣，男性每次不能喝超過2個單位，女性和老人每次不能喝超過1個單位。酒精單位的公式是「喝酒C.C.數X酒精度數／12」，以1瓶600C.C.、60％的高粱來說，整瓶就有30個單位，而300cc、4％的罐裝啤酒，整罐喝完則是1個單位。

黃名琪指出，不分男女，只要飲酒超過6個單位，就算是「大量飲酒」，約等於1瓶葡萄酒、6罐啤酒、200～240C.C.的威士忌、120C.C.的高粱酒。即便尚未達到「大量飲酒」，超過「男2女1老全1」的飲酒，也已屬於「危險飲酒」。

過多的酒精將導致乙醛濃度上升，令心臟功能短暫受損，也會影響腦神經系統，造成意識混亂、注意力下降、情緒不穩、行為失控等，最擔心的就是引起衝動行為，包括口語、肢體衝突，或是忘記注意安全，出現酒駕、摔倒等意外。

（禁止酒駕 飲酒過量 有害健康）