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營養與飲食 你的習慣對嗎?|Yahoo顧健康 - Yahoo新聞
營養與飲食 你的習慣對嗎?|Yahoo顧健康
健康的飲食習慣才能有健康的身體,Yahoo顧健康為你整理正確的營養觀念、蛋白質攝取、食物熱量以及飲食的錯誤觀念資訊,讓你吃的好也吃得更健康。
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孩子多吃蛋白質卻長不高? 醫:選對碳水才能健康成長
7歲的小宇飯量不小,媽媽每餐都讓他吃足夠的雞胸肉、魚肉和蔬菜,飯只吃半碗就好,希望他長得結實一點。三個月後回診,醫師卻發現孩子身高只長了一公分,體脂肪也偏低。經過仔細檢視飲食紀錄,才發現問題出在碳水化合物攝取嚴重不足。許多家長以為多吃蛋白質就能讓孩子長得好,卻忽略了碳水化合物也是成長發育最重要的能量來源。
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新版美國膳食指南轉向反高度加工 為何蛋白質與脂肪立場仍掀論戰?
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美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看
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黃豆芽、綠豆芽差在哪?營養師揭「關鍵差別」 想補蛋白質一定要選它
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台灣人愛吃保健品 雀巢奶粉成分富含魚油.UC-II
財經中心/陳孟暄 戴亞倫 新北報導現代人注重養生,尤其隨著年齡增長,骨骼與行動力更要加強保健,雀巢奶粉推出富含魚油以及UC-II成分的奶粉,和傳統葡萄糖胺與軟骨素相比,UC-II成分對於維持行動靈活效果更加,不過醫師提醒,保健品挑選不能只看成分,劑量與來源也很重要。奶粉倒入常溫水中,攪拌開來,濃濃奶香味立刻散發出來。隨著現代人健康保健意識抬頭,越來越多人開始重視骨骼與行動力保養,常見的方式就是補充魚油,不過魚油容易有魚腥味,有些人不太能接受,加上膠囊顆粒偏大,也讓吞嚥成為負擔,因此雀巢奶粉推出,添加魚油以及UC-II成分的奶粉。台灣人愛吃保健品 雀巢奶粉成分富含魚油.UC-II。(圖/民視財經網)高齡醫學科醫師 鄭丁靚:「每天可以攝取足量40毫克的UC‑II,它的保健效果會比我們傳統的,剛剛講說葡萄糖胺加上軟骨素的效果可以達到三倍,尤其是在我們行動的這個靈活度上面」。醫師指出,相較傳統常見的葡萄糖胺與軟骨素,UC-II對於靈活度的效果表現更突出,不過市面上保健品種類多元,醫師也提醒,挑選時不能只看成分名稱,更要注意劑量與來源。台灣人愛吃保健品 雀巢奶粉成分富含魚油.UC-II。(圖/民視財經網)高齡醫學科醫師 鄭丁靚:「UC‑II一定要每日要補足40毫克的這個成分,那我們的魚油是250到300毫克,那再加上來源,我們像市面上有很多的這個假的廠商,所以一定要認證它有原廠的雷射標章」。選對經過原廠認證、來源標示清楚的產品,才能真正補到需要的營養,讓行動力保養,補得安心、也補得有感。原文出處:台灣人愛吃保健品 雀巢奶粉成分富含魚油.UC-II 更多民視新聞報導吞保健品是不是常常卡在喉嚨 其實問題不一定在你 很可能只是姿勢不對分享凍齡撇步! 陳美鳳:飲食+運動+科技加持駐顏紐約保養品牌邀玉澤演站台 大方分享拍戲"保養秘笈"
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