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健身減重、增肌減脂怎麼做?|Yahoo顧健康 - Yahoo奇摩新聞
健身減重、增肌減脂怎麼做?|Yahoo顧健康
你正在減肥、減脂、塑身、健身嗎?Yahoo顧健康為你整理正確觀念、治療師看法,讓你在健身減重這條路上找到健康健美的自己。
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減肥不用打針了!瘦瘦針大廠推「口服藥丸」 美國明年1月開賣
俗稱「瘦瘦針」的GLP-1類藥物,在全球掀起減重潮。美國食品藥物管理局22日批准丹麥藥廠諾和諾德(Novo Nordisk A/S)所推出的週纖達(Wegovy)口服減肥藥,預計明年1月會在美國上市。價格方面,週纖達起始劑量自費價格為149美元(約新台幣4445元)。
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